Self hipnotherapy justru berbahaya jika sejak awal anda mempelajari hipnosis yang salah ajaran dan di ajar oleh orang-orang tidak bertanggung jawab atau orang itu sendiri juga mempelajari hipnosis yang salah. Dengan self hipnotherapy yang salah, sugesti yang salah justru bisa menjadi sugesti yang semakin memperparah atau menghancurkan anda sendiri. Dengan self hipnosis orang tidak bisa memasuki gelombang otak yang terbaik karena pada self hypnosis saat baru mulai relax anda tidak bisa melanjutkan bicara untuk menuntun diri sendiri masuk ke state yang lebih dalam dan terdalam. Pengecualian terjadi jika anda adalah meditator yang mempelajari teknik meditasi yang benar dan sering latihan.